Trauma Sensitief Traject
Niet helemaal zeker of dit iets voor jou is?
Ben jij klaar om met je trauma aan de slag te gaan?
Bij Praktijk Lijf bied ik lichaamsgerichte therapie die je helpt om opnieuw contact te maken met je lichaam en emoties, het innerlijke kind te omarmen, en te werken aan onverwerkt trauma. Door middel van meditatie, ademhalingstechnieken, en geweldloze communicatie creëren we een veilige ruimte voor jouw proces.
We richten ons op shared experience en trauma-sensitieve benaderingen, waarbij keuzevrijheid centraal staat. Deze keuzevrijheid stelt je in staat om autonomie en bestaansrecht te ervaren, wat je helpt om effectief grensbepaling te oefenen.
Daarnaast integreren we focusing technieken om je te begeleiden bij het ervaren en reguleren van je sensaties. Dit alles draagt bij aan de regulatie en het herstel van je zenuwstelsel.
Wil je samen aan de slag?
Mogelijke klachten
Voor wie?
Dit traject is ontworpen voor vrouwen vanaf 20 jaar en ouder die tijdens hun jeugd trauma hebben meegemaakt,
waaronder een of meer van de volgende ervaringen:
- fysiek of verbaal misbruik
- verwaarlozing: onvervulde fysieke of emotionele behoeften
- seksueel trauma
- verslavingsproblematiek of mentale ziekte in de familie
- gevangenschap van een ouder
- getuige zijn van geweld in huis
- echtscheiding of scheiding van ouders
- pleegzorg, adoptie, of verwijdering uit huis
- ziekte of overlijden van een ouder, broer/zus of ander dierbaar persoon
- topsport trauma als kind
- langdurige ziekenhuisopname als kind
Hoe werkt het?
Stap 1: Gratis introgesprek
Ben je op zoek naar een wetenschappelijk onderbouwde vorm van lichaamsgerichte therapie?
Dan kan je je inschrijven voor een gratis introgesprek van 15 minuten.
Dit gesprek is specifiek bedoeld voor als je ondersteuning zoekt. Zo weet je wat je kunt verwachten en kom ik meer te weten over jouw noden.
Samen gaan we na hoe we kunnen samenwerken in een therapeutische setting.
Dit introgesprek is geen volwaardige sessie yogatherapie, maar een vrijblijvend initiërend videogesprek.
Stap 2: Traject – Intake gesprek & 4 sessies (€75/sessie)
In de eerste sessie neem ik de intake af. Bij de 2de sessie kijken we samen naar hoe je beweegt.
Je kiest dus het best voor makkelijke kledij. Daarnaast krijg je een werk- en leerboekje voor onze sessies samen.
Je krijgt ook toegang tot jouw eigen Trello board waarin je oefeningen, huiswerk of andere zaken uit een sessie snel en makkelijk digitaal terugvindt.
Binnenkort komt er nog een online databank voor nog meer ondersteuning.
Verwerk je trauma & vind opnieuw rust
Lichaamsgericht traject
- Online verkennend gesprek (±50′)
- Reeks van vijf individuele sessies (±50’/sessie)
- Ebook ‘Blokkades identificeren en overwinnen’
- Trello board met oefeningen en meditaties
Werkt praten niet (meer)?
Ben je op zoek naar een wetenschappelijk onderbouwde vorm van lichaamsgerichte therapie?
Dan kan je je inschrijven voor een gratis introgesprek van 15 minuten.
Dit gesprek is specifiek bedoeld voor als je ondersteuning zoekt. Zo weet je wat je kunt verwachten en kom ik meer te weten over jouw noden.
Samen gaan we na hoe we kunnen samenwerken in een therapeutische setting.
Dit introgesprek is geen volwaardige sessie, maar een vrijblijvend initiërend videogesprek.
Praktijk Gent
Maandag, Woensdag & Donderdag
Saam.gent
Hagelandkaai 40
9000 Gent
Contact
info@praktijklijf.be
+32 (0)472 65 28 18